完形心理学

下级分类:  非暴力沟通
完形心理学之倾听的力量
完形心理学之倾听的力量

看到倾听对人的影响,我还会感到惊喜.一次又,我见证了,倾听帮助人们治愈了心灵的创作.作为一个听众,我们并不需要心理学知识或接受有关精神疗法的训练.关键是,我们有能力体会一个人在某个时刻独特的感受和需要.

分类:    2017/7/11 20:34

完形心理学之爱自己
完形心理学之爱自己

非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱.当我们的表现不完美时,我们可以通过体会忧伤和自我宽恕,来看清个人成长的方向,以及避免自我惩罚.评价自己的行为时,我们专注于尚未满足的需要.这样,我们就不在依赖羞愧

分类:    2017/7/11 22:06

完形心理学之充分表达愤怒
完形心理学之充分表达愤怒

在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比,直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足.

分类:    2017/7/12 20:18

完形心理学之运用强制力避免伤害
完形心理学之运用强制力避免伤害

在有些情形中,我们没有机会和他人交流,这时,我们也许需要使用强制力来保护自己和他人.我们这样做,是为了避免伤害,而不是为了惩罚他人.如果我们威胁他人或实施惩罚,人们常常会产生敌意和抵触心理.这样,彼此的关系将会

分类:    2017/7/13 16:42

完形心理学之重获生活的热情
完形心理学之重获生活的热情

通过培养非暴力沟通的意识和技巧,我们就可以在真诚,开放的气氛中与他人进行平等的互动,从而帮助他人摆脱心理的困扰.通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要和他人的需要

分类:    2017/7/13 16:52

完形心理学之表达感激
完形心理学之表达感激

完形心理学之表达感激,在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置.赞扬也常常被人用来实现个人目的.非暴力沟通鼓励我们充分表达感激,在表达感激时,我们说出,对我们有益的行为,我们的哪些需要得到

分类:    2017/7/14 19:24

完形心理学之非暴力沟通后记
完形心理学之非暴力沟通后记

她想到的是人们的感受和需要,如果他们饥饿,就给他们食物.如果他们没有住处,就给他们提供睡觉的地方.外祖母生来就是一个非暴力语言的使用者,她喜欢跳舞,我妈妈记得她常说,如果你还会跳舞,你就不要行走. 所以,我用一首

分类:    2017/7/14 19:34

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